Medalhão de frango na Airfryer
Preparar um delicioso medalhão de frango na Airfryer pode ser uma opção saudável e prática. Como especialista em nutrição, posso oferecer dicas valiosas para garantir que seu prato fique saboroso e equilibrado. Aprenda a seguir como preparar essa receita de forma simples e rápida, aproveitando todos os benefícios que a Airfryer tem a oferecer.
Preparando um delicioso medalhão de frango na Airfryer
Se você está procurando por uma maneira saudável e saborosa de preparar o seu frango, a Airfryer pode ser a solução perfeita. Com a sua tecnologia de circulação de ar quente, a Airfryer é capaz de deixar o frango crocante por fora e suculento por dentro, sem a necessidade de utilizar grandes quantidades de óleo.
Para preparar um delicioso medalhão de frango na Airfryer, você precisará de alguns ingredientes simples, como peitos de frango, temperos a gosto e um pouco de azeite. O processo é rápido e fácil, e o resultado final é um prato que agrada a toda a família.
Ingredientes:
- Peitos de frango
- Sal e pimenta a gosto
- Temperos de sua preferência (orégano, páprica, alho em pó, etc.)
- Azeite
Passo a passo:
1. Comece pré-aquecendo a Airfryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
2. Enquanto a Airfryer aquece, tempere os peitos de frango com sal, pimenta, e os temperos de sua preferência. Certifique-se de massagear bem os temperos na carne para garantir sabor em cada pedaço.
3. Após temperar o frango, pincele um pouco de azeite em ambos os lados dos peitos de frango. Isso ajudará a criar uma crosta dourada e saborosa durante o cozimento.
4. Coloque os peitos de frango na cesta da Airfryer, garantindo que não fiquem sobrepostos, para que o ar quente possa circular livremente ao redor de cada pedaço.
5. Cozinhe na Airfryer a 180°C por 10-12 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem dourados e cozidos por igual.
6. Após o tempo estipulado, verifique se os medalhões de frango estão cozidos. Se necessário, deixe por mais alguns minutos até atingirem o ponto desejado.
Agora que você sabe como preparar um delicioso medalhão de frango na Airfryer, experimente servir com uma salada fresca ou legumes grelhados para uma refeição equilibrada e cheia de sabor. Aproveite!
