Salada de Frutas com Iogurte Grego FIT

A salada de frutas é uma escolha refrescante e nutritiva. Com iogurte grego, torna-se uma refeição completa e proteica.

Como Preparar Salada de Frutas com Iogurte Grego FIT?

Ingredientes:

  • 2 xícaras de frutas vermelhas (morangos, framboesas, amoras)
  • 1 banana média fatiada
  • 1 maçã cortada em cubos
  • 1 kiwi cortado em cubos
  • 1/2 xícara de uvas sem sementes
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural sem açúcar
  • 1 colher de sopa de mel ou agave (opcional)
  • Folhas de hortelã para decorar
  • 1 colher de chá de sementes de chia (opcional)

Salada de Frutas com Iogurte Grego FIT

Modo de Preparo:

  1. Lave todas as frutas e corte-as conforme indicado.
  2. Em uma tigela grande, misture suavemente as frutas.
  3. Em uma tigela separada, combine o iogurte grego e o mel ou agave, se desejar.
  4. Divida a mistura de frutas em porções individuais.
  5. Adicione uma colher generosa de iogurte grego sobre as frutas.
  6. Decore com folhas de hortelã e polvilhe com sementes de chia.

Conclusão

Delicie-se com esta salada de frutas e iogurte grego FIT. Perfeita para qualquer hora do dia. Quais frutas você adicionaria? Compartilhe suas ideias e fotos nos comentários!

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Escrito por

Mariana Santos

Mariana Santos, baiana, é a criadora do site "Receitas POP", um espaço digital onde compartilha seu amor pela gastronomia. Formada em Design Gráfico, encontrou na culinária sua verdadeira paixão. O que começou como um hobby logo se transformou em uma referência para amantes de pratos práticos e deliciosos. Em seu site, Mariana oferece uma variedade de receitas que prometem encantar tanto pelo sabor quanto pela facilidade no preparo, tornando a cozinha uma experiência divertida e descomplicada.